yeleng93033 2008-10-30 13:12
固精秘功!!!!
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习,每日练习至少1—2次,多多益善。姿势不限,随时随地均可练习。
方法—:
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。
注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
方法二:
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。
此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”
3、用食指尖点按会阴穴49次。
每天可行2—4次。
张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。。以后搞女人会一次性爆发超强能量。。会阴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。。当然这个是正常人的标准。
好用的话多回复不要只看啊!
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zworlds27 2008-10-30 13:41
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HUTUTU453139789 2008-10-30 23:03
有没有效果啊,不过第三种可以试试,简单易行,还可以练就盖世奇功。
xim123 2008-12-12 04:26
每天做完这套操上班都要迟到了!!!!!!!!!!!!!!!!!
8852 2008-12-28 07:11
这样做是不是要花费很多的时间啊,这样上班吧就是有问题了吗
si104263 2008-12-28 16:59
现在的生活节奏这么快,有那么多时间吗,不过每天睡觉前还是值得试一试的
nathan8177 2008-12-29 09:22
提肛那个以前听过,感谢楼主分享,实践下如果有效果,在来谢过楼主支持
CEEB 2008-12-29 11:08
现在生活节奏这么快,抽出时间很难啊!有没有更简单的方法?
JUNHA 2008-12-30 14:37
我想如果坚持做的话,一定效果比较显著,大家不妨去试试就知道了。
太子鸣 2008-12-31 02:43
有个疑问,轻捏睾丸还可以,但是要捏81次,以后会不会捏多了没反映?
就要火舞 2009-2-1 23:21
楼主
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就要火舞 2009-2-1 23:21
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popo9988 2009-2-2 13:40
鼻吸气引入丹田?
受传统武侠小说与传统气功影响太大。鼻吸气进肺,口吸起可进肺或肚子。气功中的气不是能用鼻来吸的空气,是一种意想中的元气。那种气的存在、运行,与你用不用鼻根本没有任何关系。
popo9988 2009-2-2 13:41
鼻吸气引入丹田?
受传统武侠小说与传统气功影响太大。鼻吸气进肺,口吸起可进肺或肚子。气功中的气不是能用鼻来吸的空气,是一种意想中的元气。那种气的存在、运行,与你用不用鼻根本没有任何关系。
方丈hao123 2009-2-2 13:51
有样例,写的不错,就是挺费时的,有没有补精的方法?
feiyang1314 2009-2-4 21:07
有没有更简单的方法啊!介绍一下,我学习!