风逐落日

适度的手淫一般被视为正常的生理现象，并不会对身体健康造成直接损害。也就是说，如果您没有因为手淫而出现明显的身体或心理问题，那么停止手淫通常不会让您的身体“恢复”到一个更健康的状态，因为本身并不存在健康上的“缺陷”。

不过，对于那些过度手淫并因此感到疲惫、注意力分散或影响到日常生活的人来说，适当减少或暂停手淫可能会带来一定的精神和体能上的改善。例如，改善睡眠质量、增加精力以及更好地集中注意力都是可能的益处。

总体来说，关键在于平衡和适度。如果您对自己的行为感到困扰或认为手淫已经影响到生活质量，建议咨询专业的医生或心理健康专家，他们可以根据您的具体情况给出更合适的建议。

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• 陈航宇 金币 +10 认真回复，奖励！ 2025-4-1 11:05