costyx

楼主的真诚我们都可以从字里行间感受到，多谢了，这真的是字字珠玑，锻炼身体去！

看完楼主文章，觉得楼主挺注重食疗，告诉你韭菜，洋葱也补肾，关键还得有个好心态
以及多锻炼，多运动，多交际。

dyclxm

已经开始每天睡前9个俯卧撑，9个仰卧起坐，9个深蹲
然后追逐倍数增加

首先，感谢楼主分享，一句话，别去使劲做广告的那些医院。其次，百病成医啊，果然不假，谢谢分享经验教训。

johnson_sh

绝对是楼主的经验之谈 网上太多似是而非的东西了 这帖对小狼非常重要

这个是很久以来一直困扰我的问题，总是担心会得前列腺炎，通过楼主的现身说法，终于明白了～谢谢，红心送上

任逍遥㊣

看了后受益很多，谢谢楼主如此用心，已点红心支持！
我也是多年的手淫了，我今年四十多了，手淫大约有二十年了吧，现在还是每周都要手淫，但次数明显减少，现在每周一次左右，我有幸福的家庭，不过老婆性事不旺，有时一二个月不做一次，我有二个感情很深的情人，都是三十多点，保持每周每个基本上做一次的样子，不过才开始的时候基本上每周一人两次，互不相干。感觉现在虚多了，有阴囊潮湿的现象，我主要说一下我手淫的情况吧，十年前次数很多基本个隔天就手淫，有老婆也是，那时候老婆做爱是每周一到两次，不过仍沉溺于手淫的快感，现在也是戒不掉了，不过我心态好，身体不太好，主要是运动太少，现在170厘米的身高有92公斤了胖人了，从十年左右了吧我手淫要射精的时候就用手按着阴囊下面的输精管不让精液出来，不能太按下了，就挨着精囊的地方吧，太下了没有精液往外射出的感觉不爽，这样做主要是图个方便，不用擦洗了，时间一长也习惯了也没有感觉什么明显的不适，一直到现在还是这样，昨天下午同一个情人在一起，做了有二十分钟吧，我是说不带调情抚摸是指抽插的时间，然后缴枪，晚上又手淫了一次我就有这个习惯做爱后隔一晌再来个手淫觉得浑身爽如果不来觉得缺点啥，现在身体不好主要是坐的时间太长运动太少，高血压高血脂都有了，天天吃药，但是做爱和手淫都热爱着坚持着。主要想说的是我手淫高潮时按着不让出精的方法是不是伤身体呢，通过这么多年的经历来看也不明显有害，因为我现在性欲比年轻时有减但还是旺盛，不过心里想着这样的方法该射不射应当会有害的，十次中有一二次如果控制不好也是射出来了。
先说这些吧，刚才起床上来看到楼主的这个铁子，就顺着说了些个人的经历，以后再交流吧，语无伦次阅者见谅，经点个红心吧

lele5401

这篇帖子写的很真诚和深刻，切身的经历和感受以及多其他朋友的关怀让人感动，也希望有手淫习惯的朋友好好看一下，保护好前列腺，做个健康的男人．

看了楼主的帖子我真是收益非浅啊
这个前列腺真的要好好的保护才好

why59650

非常实在的帖子，楼主的经历给我们教育，要爱护身体，谢谢楼主